Blutzuckerwerte-Tabelle: Normalwerte & Nüchternwerte
Wer seinen Blutzucker misst, möchte die Zahlen einordnen können. Hier findest du die gängigen Orientierungswerte – als grobe Übersicht, nicht als Diagnose.
Nüchtern-Blutzucker (vor dem Essen)
| Bereich (Orientierung) | mg/dl | mmol/l |
|---|---|---|
| unauffällig | unter 100 | unter 5,6 |
| Graubereich | 100 – 125 | 5,6 – 6,9 |
| ärztlich abklären | ab 126 (mehrfach) | ab 7,0 |
Blutzucker nach dem Essen (ca. 2 Stunden)
| Bereich (Orientierung) | mg/dl | mmol/l |
|---|---|---|
| unauffällig | unter 140 | unter 7,8 |
| Graubereich | 140 – 199 | 7,8 – 11,0 |
| ärztlich abklären | ab 200 | ab 11,1 |
Langzeitwert HbA1c
Der HbA1c spiegelt den durchschnittlichen Blutzucker der letzten rund 8–12 Wochen wider.
| Bereich (Orientierung) | % | mmol/mol |
|---|---|---|
| unauffällig | unter 5,7 | unter 39 |
| Graubereich | 5,7 – 6,4 | 39 – 47 |
| ärztlich abklären | ab 6,5 | ab 48 |
mg/dl in mmol/l umrechnen
In Deutschland wird der Blutzucker meist in mg/dl angegeben, international oft in mmol/l. Die Umrechnung ist einfach:
Nicht rechnen wollen? Nutz den Blutzucker-Rechner (mg/dl ↔ mmol/l).
Werte über die Zeit im Blick behalten
Ein einzelner Wert schwankt und sagt wenig – interessant wird der Verlauf über Tage und Wochen. Genau dafür ist null15 gedacht: Du trägst deinen Nüchtern-Blutzucker (und in der Plus-Version freie Messungen über den Tag) ein und siehst deine Kurve statt einzelner Zahlen. Praktischer als eine Tabelle zum Ausdrucken – und du hast deine Werte immer dabei.
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung oder Diagnose. Bei Beschwerden oder auffälligen Werten wende dich an Ärztin oder Arzt.