Blutzucker umrechnen: mg/dl ↔ mmol/l
In Deutschland wird der Blutzucker meist in mg/dl angegeben, international oft in mmol/l. Gib einen Wert ein – der andere wird sofort berechnet.
Häufige Werte auf einen Blick
Die meistgesuchten Blutzuckerwerte, fertig umgerechnet (gerundet auf eine Nachkommastelle).
| mg/dl | mmol/l | Einordnung (grob) |
|---|---|---|
| 70 | 3,9 | eher niedrig |
| 80 | 4,4 | unauffällig |
| 90 | 5,0 | unauffällig |
| 100 | 5,6 | Beginn Graubereich |
| 110 | 6,1 | Graubereich |
| 120 | 6,7 | Graubereich |
| 126 | 7,0 | Schwelle – abklären |
| 140 | 7,8 | erhöht |
| 160 | 8,9 | erhöht |
| 180 | 10,0 | deutlich erhöht |
| 200 | 11,1 | deutlich erhöht |
| 250 | 13,9 | stark erhöht |
| 300 | 16,7 | stark erhöht |
Andere Richtung – mmol/l → mg/dl:
| mmol/l | mg/dl |
|---|---|
| 4,0 | 72 |
| 5,0 | 90 |
| 6,0 | 108 |
| 7,0 | 126 |
| 8,0 | 144 |
| 10,0 | 180 |
| 12,0 | 216 |
Einordnung nur zur groben Orientierung, keine Diagnose. Brauchst du einen krummen Wert, nimm den Rechner oben.
Nüchtern-Blutzucker zur Orientierung
| Bereich (Orientierung) | mg/dl | mmol/l |
|---|---|---|
| unauffällig | unter 100 | unter 5,6 |
| Graubereich | 100 – 125 | 5,6 – 6,9 |
| ärztlich abklären | ab 126 | ab 7,0 |
Nur grobe Orientierung, keine Diagnose. Ausführlich mit Nach-dem-Essen- und HbA1c-Werten: Blutzuckerwerte-Tabelle.
Warum der Faktor 18?
Glukose hat ein Molekulargewicht von rund 180 g/mol. Daraus ergibt sich der Umrechnungsfaktor von etwa 18 zwischen mg/dl und mmol/l. Für den Alltag genügt das Runden auf 18,0.
Häufige Fragen
Wie viel ist 100 mg/dl in mmol/l?
100 mg/dl entsprechen rund 5,6 mmol/l (100 ÷ 18). Das markiert beim Nüchternwert den Beginn des Graubereichs.
Wie viel ist 126 mg/dl in mmol/l?
126 mg/dl sind 7,0 mmol/l – der Schwellenwert, ab dem der Nüchtern-Blutzucker ärztlich abgeklärt werden sollte.
Wie viel sind 180 bzw. 200 mg/dl in mmol/l?
180 mg/dl = 10,0 mmol/l, 200 mg/dl = 11,1 mmol/l – beides deutlich erhöhte Werte.
Wie rechne ich mg/dl in mmol/l um?
Teile den mg/dl-Wert durch 18. Umgekehrt gilt: mmol/l × 18 = mg/dl. Für krumme Werte einfach den Rechner oben nutzen.
Was ist der Umrechnungsfaktor?
Der Faktor ist 18 (genauer 18,0) – er ergibt sich aus dem Molekulargewicht der Glukose von rund 180 g/mol.
Dieser Rechner dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.